Древнейшая восточная практика Будды —
Ретрит по медитации в молчании
Без телефонов и связи с внешним миром. Чтобы успокоить ум, разгрузить голову от суеты и инфошума.
Игорь Ануфриев, эксперт медитации, обучался технике у тайского монаха, ТОП-учёный, доктор наук, лауреат премии Правительства РФ
Игорь Ануфриев
Оставьте заявку, Игорь с вами свяжется напрямую, вы выберите локацию и программу под свой запрос
Хотите провести индивидуальный ретрит для себя и своего окружения?
Мы организуем приватный ретрит под ваш запрос и учтем все пожелания.
Хотите, чтобы ваша команда тоже развивалась и помогала росту бизнеса?
настоящий отдых, круче Мальдив
проведешь digital detox и разгрузишь голову от мыслей
перезагрузишься и достигнешь чистоты в уме
поймешь куда двигаться дальше и как развиваться, чтобы бизнес шёл в рост
обретешь сильное ресурсное состояние и заряд вдохновения
научишься принимать точные решения в бизнесе из состояния спокойного удовлетворенного ума
расширишь границы познания себя и внедришь в бизнес свежие идеи
обретешь сильное осознанное окружение
оздоровишься: перейдешь на здоровое вегетарианское питание и наладишь режим дня
Один ретрит заменит годы терапии с психологом, наступит внутренняя тишина, ясность и понимание себя.
19-25 мая
1-7 сентября
1-7 сентября
1-5 мая
25-29 июня
7-11 июля
21-25 августа
1-5 октября
3-7 декабря
25-29 июня
7-11 июля
21-25 августа
1-5 октября
3-7 декабря
Что ты получишь в результате випассаны
Ретрит (англ. retreat – «уединение») – это время, чтобы побыть наедине с собой, отдохнуть от повседневных дел, успокоить ум от бытовой суеты, разгрузить голову от инфошума и навязчивых мыслей, которые не дают комфортно жить и продуктивно работать, замедлиться, достичь баланса и гармонии внутри себя, расширить сознание и материальные возможности
Для кого випассана
отдохнуть умом и замедлиться
разгрузиться от бесконечных дел и забот
выйти из "операционки" и полноценно делегировать
освободить голову от навязчивых мыслей и многозадачности
для осознанных людей, которые хотят...
достичь ясности в уме и спокойное состояние
экологичный рост бизнеса и масштабирование своих проектов
найти внутренний ориентир и понять свою настоящую цель
Как проходит випассана
настоящий отдых, круче Мальдив
проведешь digital detox и разгрузишь голову от мыслей
перезагрузишься и достигнешь чистоты в уме
поймешь куда двигаться дальше и как развиваться, чтобы бизнес шёл в рост
обретешь сильное ресурсное состояние и заряд вдохновения
научишься принимать точные решения в бизнесе из состояния спокойного удовлетворенного ума
расширишь границы познания себя и внедришь в бизнес свежие идеи
обретешь сильное осознанное окружение
оздоровишься: перейдешь на здоровое вегетарианское питание и наладишь режим дня
Что ты получишь в результате випассаны
В первую очередь это ретрит по медитации, на который люди приезжают, чтобы освоить технику медитации и познакомиться с древним учением.
Что такое випассана?
Cлово “випассана” переводится с языка пали как “ясное видение”. Это прозрение в природу реальности, чтобы научиться видеть вещи в этом мире “такими какие они есть” на самом деле, без иллюзий и концепций ума. Здесь не идёт речи про экстрасенсорные способности. Випассана приводит к развитию понимания, или мудрости.
Ретрит по медитации - это глубокий опыт, который изменит вашу жизнь, и в него нужно идти без ожиданий. Информация, которую вы узнаете на ретрите не похожа на картину мира, преобладающую в сознании большинства современных людей. Но эта та истина, в которой вы можете убедиться на своём личном опыте, не нужно верить во что-то. Практика випассаны не является религиозной, эзотерической или чем-то мистическим. Это учение описывает то, как устроен наш мир, как устроены процессы ума и тела, даёт понимание законов природы и реальности.
Випассана - это глубинные трансформации личности через самонаблюдение, переживаемое путем сосредоточения внимания на физических ощущениях в теле и меняющее поведение ума, привычные стратегии его реагирования. Такое самоисследование позволяет очистить ум от загрязнений и приводит его в состояние спокойствия, равновесия и удовлетворения.
Посмотри подкаст с участником випассаны.
Андрей Тагиров, предприниматель, г.Новосибирск
На ретрите практикуются базовые медитации или медитации осознанности. Эти техники получили сейчас широкое распространение на западе и в мире под названием Mindfulness (осознанность).
Какие медитации практикуют на ретрите?
Медитация осознанности - это комплексная система упражнений для тренировки ума в развитии видения истинной природы тела, чувств, состояний ума и умственных объектов. Четкие понятные инструкции к действию. Эта светская техника медитации, которая подходит любому человеку, независимо от его вероисповедания.
Медитации осознанности отличаются от тех медитаций, которыми сейчас усыпан интернет. Такие как, медитации на деньги, на партнера, на отношения и т.д. Это концептуальные медитации, в их основе есть какая-то идея, образ или визуализация, т.е. некий продукт ума. В базовых же медитациях мы очищаем ум от любых концепций, чтобы увидеть мир ясно, без иллюзий.
Идея медитации осознанности - увести ум из концепций в структуру реальности.
Медитации Mindfulness являются аналогом древней восточной техники Сатипаттхана, ведущей к прозрению. Практика описана в первоисточнике, которому свыше 2600 лет, и помогла миллиардам людей на планете улучшить свои жизни и стать свободными.
Цель медитации - культивирование положительных состояний ума, с целью превратить их в привычку для достижения устойчивого благополучия.
В медитациях осознанности объектом наблюдения является весь настоящий момент, всё то что происходит сейчас - вся совокупность переживаний реальности с помощью 5 органов чувств и всех ментальных процессов (чувства, мысли, эмоции).
На ретрите дается самый признанный и правильный подход к випассане - методика Махаси Саядо (традиция Тхеравада), которая практикуется в Тайланде, Мьянме, Шри-Ланке, Бирме, в том числе, монахами. Это оригинальная випассана, без авторского микса и “лишних” наворотов.
Конечной целью любой духовной практики является снижение уровня эго или чувства личности. Иными словами - это разрыв привязок и цепляний к различным внутренним и внешним объектам (материальные ценности, люди, события, места, обстоятельства, чувства, эмоции и т.д.). В духовной традиции используют термин «освобождение», «просветление». Слово “будда” переводится как “просветленный”, т.е. полностью освободившийся от чувства личности.
это одно из самых приятных мероприятий, где вы можете соединиться с самим собой. Никуда не нужно бежать, делать какие-то срочные дела, думать о работе, беспокоиться за ваших близких, решать бесконечные проблемы. Здесь вы можете поистине отдохнуть и очистить ваш ум. Замедлиться.
Очень часто люди, которые не первый раз проходят Випассану, отдают ей предпочтение среди пятизвездочных отелей и «олинклюзива». Просто потому, что это эффективный инструмент по управлению внутренним состоянием, улучшающий качество вашей жизни и дающий вам новое видение и возможности!
На випассане нет никакой магии и волшебства
Медитация осознанности, как и випассана, не является религиозной техникой и эзотерическим обрядом
Это понятная каждому человеку инструкция: “что делать?”, “как делать?”, “для чего нужно медитировать?”
Практикуем светскую медитацию Mindfulness
Здесь идет работа с умом, которую вы делаете сами и сами видите результат
На ретрите мы не совершаем ритуалов, поклонений или жертвоприношений
Випассана —
Ретрит проходит в полном молчании: на уровня речи, ума и тела. Тишина является важным условием випассаны. Ваши телефоны на время ретрита сдаются организаторам. Для связи вы оставляете контактный номер организаторов вашим близким, а также номера телефонов ваших близких организаторам (не волнуйтесь, это стандартная процедура, нет поводов для беспокойств). Смотреть телевизор, работать за компьютером, читать книги также запрещается. Это сделано, чтобы не отвлекать ваш ум во время ретрита и позволяет глубже погрузиться в практику.
В течении дня проходят медитации, с перерывами на прием пищи, отдых, сон. Несколько раз в день читаются лекции, даются инструкции по практике. По утрам проходит йога.
Делать записи во время ретрита не рекомендуется, но вы можете писать конспекты во время лекций
Мужчины и женщины на ретрите живут отдельно. Это касается семейные и несемейные пары, приехавшие вместе.
Тоже самое относится и к друзьям, знакомым - мы не селим вас вместе.
На ретрите сохраняется благостный режим дня, с ранними подъемами и ранним отходом ко сну. Питание на ретрите вегетарианское. Это позволяет разгрузить тело от тяжелой пищи.
Делать записи во время ретрита не рекомендуется, но вы можете писать конспекты во время лекций
Мужчины и женщины на ретрите живут отдельно. Это касается семейные и несемейные пары, приехавшие вместе.
Тоже самое относится и к друзьям, знакомым - мы не селим вас вместе.
На ретрите сохраняется благостный режим дня, с ранними подъемами и ранним отходом ко сну. Питание на ретрите вегетарианское. Это позволяет разгрузить тело от тяжелой пищи.
Ретрит - это глубокая работа над собой, для которой важно соблюдение следующих условий. Самое важное правило - это соблюдения режима тишины. Молчание необходимо, чтобы успокоить ум.
Основные правила ретрита
Пожалуйста, ознакомьтесь внимательно с правилами, предписанием и программой ретрита.
Основные предписания випассаны:
- воздерживаться от убийства живых существ;
- воздерживаться от воровства;
- воздерживаться от всех видов сексуальной активности;
- воздерживаться от лживой речи;
- воздерживаться от принятия любых опьяняющих веществ (алкоголь, сигареты, наркотики и пр.).
В случае нарушения правил ретрита участник будет вынужден покинуть ретрит, чтобы не мешать другим участникам проходить випассану, без возвращения оргвзноса. Хорошо взвесьте свои возможности.
- Режим тишины на уровне ума, речи и тела - молчание и ограничение любых контактов с другими людьми (жестов, подмигиваний, телесных контактов, записок) и животными
- Допускается обращение к учителю или организаторам по вопросам, связанным с проживанием, питанием, состоянием здоровья
- Запрещается пользоваться телефонами (на время ретрита сдаются организаторам), читать, смотреть ТВ, слушать музыку
- Посещение всех медитаций является обязательным
- Соблюдение расписания ретрита
- Прием пищи только той, что предлагается на ретрите
- Не допускается покидать территорию центра во время ретрита
Одежда должна быть простой, скромной и удобной. Не следует надевать прозрачную, открытую, слишком облегающую одежду, которая привлекает внимание (типа шорт, коротких юбок, лосин, маек и т.д.) Для комфорта и удобства при медитации, пожалуйста, одевайте свободную и легкую одежду (но не прозрачную). Мы также просим, чтобы одежда была чистой и опрятной. Штаны должны быть достаточно длинными, чтобы скрывать колени при сидячей медитации. Рубашки должны прикрывать плечи, грудь и живот. Пожалуйста, никаких шортов и маек. Особенно это правило касается девушек - оголенные части тела привлекают мужские взгляды и отвлекают ум от практики. Во время ретрита нет необходимости носить драгоценности и другие виды украшений, будь проще и естественнее. Каждый должен надевать нижнее белье, для женщин обязателен бюстгальтер.
Если у вас имеются проблемы со здоровьем или есть какие-то психические расстройства, то обязательно сообщите об этом организаторам до начала ретрита.
Программа
Благостный режим дня
Ранний подъем (4:30)
Ранний отбой (21:30)
Инструкции по технике медитации (подходит для новичков)
Медитации сидя
Медитации при ходьбе
Лекции о дхамме
Лекции по карме
Интервью с учителем
Занятия йогой по утрам
Вегетарианское сбалансированное питание
Ранний подъем (4:30)
Ранний отбой (21:30)
Инструкции по технике медитации (подходит для новичков)
Медитации сидя
Медитации при ходьбе
Лекции о дхамме
Лекции по карме
Интервью с учителем
Занятия йогой по утрам
Вегетарианское сбалансированное питание
1-ый день:
заселение и регистрация участников
оргсобрание: инструкции по ретриту, вопросы-ответы
начало молчания
вводная лекция
инструкции по технике
медитация сидя
оргсобрание: инструкции по ретриту, вопросы-ответы
начало молчания
вводная лекция
инструкции по технике
медитация сидя
2, 3, 4-й дни (в зависимости от продолжительности ретрита):
полные дни ретрита, согласно расписанию
завершающий день:
сидячая медитация
окончание режима тишина
шеринг (обратная связь участников)
общее фото
выезд участников
окончание режима тишина
шеринг (обратная связь участников)
общее фото
выезд участников
04:30
04:30-05:00
05:00-05:45
05:45-06:45
06:45-07:30
07:30-09:00
09:00-10:00
10:00-10:45
10:45-11:30
11:30-13:30
13:30-14:15
14:15-15:00
15:00-16:00
16:00-16:45
16:45-17:30
16:00-17:30
17:30-19:00
19:00-19:30
19:30-20:15
20:15-21:00
21:00-21:30
21:30
04:30-05:00
05:00-05:45
05:45-06:45
06:45-07:30
07:30-09:00
09:00-10:00
10:00-10:45
10:45-11:30
11:30-13:30
13:30-14:15
14:15-15:00
15:00-16:00
16:00-16:45
16:45-17:30
16:00-17:30
17:30-19:00
19:00-19:30
19:30-20:15
20:15-21:00
21:00-21:30
21:30
подъем
душ
медитация сидя
йога
медитация сидя
завтрак, душ, отдых
лекция, инструкции
медитация при ходьбе
медитация сидя
обед, душ, отдых
медитация при ходьбе
медитация сидя
лекция
медитация при ходьбе
медитация сидя
интервью (вопросы/ответы)
легкий ужин, душ, отдых
метта-медитация
медитация при ходьбе
медитация сидя
душ
отход ко сну
душ
медитация сидя
йога
медитация сидя
завтрак, душ, отдых
лекция, инструкции
медитация при ходьбе
медитация сидя
обед, душ, отдых
медитация при ходьбе
медитация сидя
лекция
медитация при ходьбе
медитация сидя
интервью (вопросы/ответы)
легкий ужин, душ, отдых
метта-медитация
медитация при ходьбе
медитация сидя
душ
отход ко сну
Сочи
Ретриты в Сочи 2025:
25 - 29 июня
1-5 мая
7 - 11 июля
21 - 25 августа
1 - 5 октября
3 - 7 декабря
Парковка для авто
Открытая терраса на улице для практик и отдыха.
Большой медитационный зал с панорамными окнами и видом на горы.
Благостное вегетарианское питание.
Уютная домашняя атмосфера и много свободного пространства.
Шикарный открытый вид на горы.
Современный дом с новыми номерами, оборудованный всем необходимым для комфортного проживания.
Центр расположен в живописном месте в горах, в с.Каштаны в Хостинском районе Сочи.
Ретритный дом Kashtani Village
Сочи, село Каштаны (за Хостой), ул. Мичурина 1Л/13
На автобусе №129 от ж/д станции Хоста до остановки питомник в Каштанах
На такси
На собственном авто имеется парковка
https://maps.app.goo.gl/pazDyxNiiispVP6R6
https://maps.app.goo.gl/pazDyxNiiispVP6R6
Тарифы участия
В программе: медитации осознанности, научные лекции и древние восточные знания, понятные инструкции для начинающих, индивидуальные рекомендации по практике, разборы вопросов участников, посещение бани.
Успевай забронировать свое место на ретрите, в локации всего до 15 участников.
Стандарт
проживание 4-суток
(3-местное размещение)
(3-местное размещение)
питание трехразовое вегетарианское
обучающий видео-урок по медитации осознанности
VIP
проживание 4-суток
(1-местное размещение)
(1-местное размещение)
питание трехразовое вегетарианское
обучающий видео-урок по медитации осознанности
программа ретрита (лекции, инструкции, медитации, йога)
беседы с учителем
программа ретрита (лекции, инструкции, медитации, йога)
беседы с учителем
Оргвзнос: 99,000 109,000
Оргвзнос: 75,000*
*по предоплате 10,000
**при полной оплате
**при полной оплате
по предбронированию 65,000** 79,000
Премиум
проживание 4-суток
(1-местное размещение)
(1-местное размещение)
питание трехразовое вегетарианское
обучающий видео-урок по медитации осознанности
индивидуальная консультация на 1 час (после ретрита)
программа ретрита (лекции, инструкции, медитации, йога)
Оргвзнос: 119,000
баня
беседы с учителем
баня
баня
Информация по приезду и отъезду:
День “входа” (первый день):
15:00-17:00 заезд участников
17:00 ужин, сдача телефонов
18:00 оргсобрание, ответы на вопросы
19:00 начало молчания, лекция
20:00 медитация сидя
…все дни программа согласно расписанию
17:00 ужин, сдача телефонов
18:00 оргсобрание, ответы на вопросы
19:00 начало молчания, лекция
20:00 медитация сидя
…все дни программа согласно расписанию
День “выхода” (завершающий день):
08:00 окончания режима тишины
06:00-08:00 шеринг (обратная связь участников)
08:00 завтрак, получение телефонов
9:30 отъезд участников
10:00-14:00 баня
06:00-08:00 шеринг (обратная связь участников)
08:00 завтрак, получение телефонов
9:30 отъезд участников
10:00-14:00 баня
Учитель:
Освоение техники и погружение в випассану происходит с помощью квалифицированного опытного преподавателя.
Структурно, понятно, научно, «без воды», четкие инструкции и глубокие знания.
Бережное мягкое отношение к участникам.
Безопасная дружественная атмосфера ретрита и благостное сильное поле мастера.
Игорь Ануфриев
Эксперт медитации осознанности Mindfulness
Учитель ретритов випассана с богатым опытом (в Сочи, Крыму, Тайланде)
ТОП-учёный, доктор наук, лауреат премии Правительства РФ, 15 лет работал в Академии наук
Обучался технике у тайского монаха (Anthony Markwell)
Имеет диплом гос. образца преподавателя медитации по программе И. Будникова (№ 1 в России по медитации)
Через медитацию с Игорем более 500 человек достигли успеха в финансах, отношениях, реализации
Наставник по личностному росту, НЛП-практик
Жил в племени диких индейцев Амазонки
Практиковал в ретритных центрах Азии
Отзывы участников випассаны
Сергей, г.Воронеж
предприниматель
Участники
випассаны
випассаны
Сергей, г.Воронеж
предприниматель
Евгений,
г.Санкт-Петербург
г.Санкт-Петербург
предприниматель
Андрей, г.Сочи
психолог
Николай,
Барнаул
Барнаул
предприниматель
Владислав, г.Сочи
предприниматель
Юлия, г.Пятигорск
предприниматель,
основатель йога-студии
основатель йога-студии
Рустам, г.Москва
предприниматель
Сергей, г.Воронеж
предприниматель
Отзывы участников випассаны в Крыму
Подпишись на мой канал в Telegram, чтобы узнавать о ретритах и занятиях по медитации
Контакты
эксперт медитации
Игорь Ануфриев
Игорь Ануфриев
©2022-2025 Все права защищены
ИП Ануфриев Игорь Сергеевич
ИНН 701728016960
ОГРН 322547600022224
ИНН 701728016960
ОГРН 322547600022224
Политика в отношении обработки персональных данных
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — Закон о персональных данных) и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые ИП Ануфриевым Игорем Сергеевичем (далее — Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://anufrievigor.ru.
2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных — обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники.
2.2. Блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных).
2.3. Веб-сайт — совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://anufrievigor.ru.
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных.
2.6. Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
2.7. Оператор — государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и/или осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
2.8. Персональные данные — любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://anufrievigor.ru.
2.9. Персональные данные, разрешенные субъектом персональных данных для распространения, — персональные данные, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных путем дачи согласия на обработку персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в порядке, предусмотренном Законом о персональных данных (далее — персональные данные, разрешенные для распространения).
2.10. Пользователь — любой посетитель веб-сайта https://anufrievigor.ru.
2.11. Предоставление персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц.
2.12. Распространение персональных данных — любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом.
2.13. Трансграничная передача персональных данных — передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу.
2.14. Уничтожение персональных данных — любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и/или уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Основные права и обязанности Оператора
3.1. Оператор имеет право:
— получать от субъекта персональных данных достоверные информацию и/или документы, содержащие персональные данные;
— в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, а также, направления обращения с требованием о прекращении обработки персональных данных, Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законе о персональных данных;
— самостоятельно определять состав и перечень мер, необходимых и достаточных для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Законом о персональных данных и принятыми в соответствии с ним нормативными правовыми актами, если иное не предусмотрено Законом о персональных данных или другими федеральными законами.
3.2. Оператор обязан:
— предоставлять субъекту персональных данных по его просьбе информацию, касающуюся обработки его персональных данных;
— организовывать обработку персональных данных в порядке, установленном действующим законодательством РФ;
— отвечать на обращения и запросы субъектов персональных данных и их законных представителей в соответствии с требованиями Закона о персональных данных;
— сообщать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных по запросу этого органа необходимую информацию в течение 10 дней с даты получения такого запроса;
— публиковать или иным образом обеспечивать неограниченный доступ к настоящей Политике в отношении обработки персональных данных;
— принимать правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных;
— прекратить передачу (распространение, предоставление, доступ) персональных данных, прекратить обработку и уничтожить персональные данные в порядке и случаях, предусмотренных Законом о персональных данных;
— исполнять иные обязанности, предусмотренные Законом о персональных данных.
4. Основные права и обязанности субъектов персональных данных
4.1. Субъекты персональных данных имеют право:
— получать информацию, касающуюся обработки его персональных данных, за исключением случаев, предусмотренных федеральными законами. Сведения предоставляются субъекту персональных данных Оператором в доступной форме, и в них не должны содержаться персональные данные, относящиеся к другим субъектам персональных данных, за исключением случаев, когда имеются законные основания для раскрытия таких персональных данных. Перечень информации и порядок ее получения установлен Законом о персональных данных;
— требовать от оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав;
— выдвигать условие предварительного согласия при обработке персональных данных в целях продвижения на рынке товаров, работ и услуг;
— на отзыв согласия на обработку персональных данных, а также, на направление требования о прекращении обработки персональных данных;
— обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействие Оператора при обработке его персональных данных;
— на осуществление иных прав, предусмотренных законодательством РФ.
4.2. Субъекты персональных данных обязаны:
— предоставлять Оператору достоверные данные о себе;
— сообщать Оператору об уточнении (обновлении, изменении) своих персональных данных.
4.3. Лица, передавшие Оператору недостоверные сведения о себе, либо сведения о другом субъекте персональных данных без согласия последнего, несут ответственность в соответствии с законодательством РФ.
5. Принципы обработки персональных данных
5.1. Обработка персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе.
5.2. Обработка персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных.
5.3. Не допускается объединение баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой.
5.4. Обработке подлежат только персональные данные, которые отвечают целям их обработки.
5.5. Содержание и объем обрабатываемых персональных данных соответствуют заявленным целям обработки. Не допускается избыточность обрабатываемых персональных данных по отношению к заявленным целям их обработки.
5.6. При обработке персональных данных обеспечивается точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных. Оператор принимает необходимые меры и/или обеспечивает их принятие по удалению или уточнению неполных или неточных данных.
5.7. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных. Обрабатываемые персональные данные уничтожаются либо обезличиваются по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
6. Цели обработки персональных данных
7. Условия обработки персональных данных
7.1. Обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных.
7.2. Обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных международным договором Российской Федерации или законом, для осуществления возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей.
7.3. Обработка персональных данных необходима для осуществления правосудия, исполнения судебного акта, акта другого органа или должностного лица, подлежащих исполнению в соответствии с законодательством Российской Федерации об исполнительном производстве.
7.4. Обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем.
7.5. Обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов оператора или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных.
7.6. Осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее — общедоступные персональные данные).
7.7. Осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
8. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
8.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
8.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства либо в случае, если субъектом персональных данных дано согласие Оператору на передачу данных третьему лицу для исполнения обязательств по гражданско-правовому договору.
8.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора igor.s.anufriev@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных».
8.4. Срок обработки персональных данных определяется достижением целей, для которых были собраны персональные данные, если иной срок не предусмотрен договором или действующим законодательством.
Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора igor.s.anufriev@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
8.5. Вся информация, которая собирается сторонними сервисами, в том числе платежными системами, средствами связи и другими поставщиками услуг, хранится и обрабатывается указанными лицами (Операторами) в соответствии с их Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности. Субъект персональных данных и/или с указанными документами. Оператор не несет ответственность за действия третьих лиц, в том числе указанных в настоящем пункте поставщиков услуг.
8.6. Установленные субъектом персональных данных запреты на передачу (кроме предоставления доступа), а также на обработку или условия обработки (кроме получения доступа) персональных данных, разрешенных для распространения, не действуют в случаях обработки персональных данных в государственных, общественных и иных публичных интересах, определенных законодательством РФ.
8.7. Оператор при обработке персональных данных обеспечивает конфиденциальность персональных данных.
8.8. Оператор осуществляет хранение персональных данных в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
8.9. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия согласия субъекта персональных данных, отзыв согласия субъектом персональных данных или требование о прекращении обработки персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.
9. Перечень действий, производимых Оператором с полученными персональными данными
9.1. Оператор осуществляет сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.
9.2. Оператор осуществляет автоматизированную обработку персональных данных с получением и/или передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой.
10. Трансграничная передача персональных данных
10.1. Оператор до начала осуществления деятельности по трансграничной передаче персональных данных обязан уведомить уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных о своем намерении осуществлять трансграничную передачу персональных данных (такое уведомление направляется отдельно от уведомления о намерении осуществлять обработку персональных данных).
10.2. Оператор до подачи вышеуказанного уведомления, обязан получить от органов власти иностранного государства, иностранных физических лиц, иностранных юридических лиц, которым планируется трансграничная передача персональных данных, соответствующие сведения.
11. Конфиденциальность персональных данных
Оператор и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.
12. Заключительные положения
12.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты igor.s.anufriev@gmail.com.
12.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
12.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://anufrievigor.ru/vipassana.
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — Закон о персональных данных) и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые ИП Ануфриевым Игорем Сергеевичем (далее — Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://anufrievigor.ru.
2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных — обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники.
2.2. Блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных).
2.3. Веб-сайт — совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://anufrievigor.ru.
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных.
2.6. Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
2.7. Оператор — государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и/или осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
2.8. Персональные данные — любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://anufrievigor.ru.
2.9. Персональные данные, разрешенные субъектом персональных данных для распространения, — персональные данные, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных путем дачи согласия на обработку персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в порядке, предусмотренном Законом о персональных данных (далее — персональные данные, разрешенные для распространения).
2.10. Пользователь — любой посетитель веб-сайта https://anufrievigor.ru.
2.11. Предоставление персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц.
2.12. Распространение персональных данных — любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом.
2.13. Трансграничная передача персональных данных — передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу.
2.14. Уничтожение персональных данных — любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и/или уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Основные права и обязанности Оператора
3.1. Оператор имеет право:
— получать от субъекта персональных данных достоверные информацию и/или документы, содержащие персональные данные;
— в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, а также, направления обращения с требованием о прекращении обработки персональных данных, Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законе о персональных данных;
— самостоятельно определять состав и перечень мер, необходимых и достаточных для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Законом о персональных данных и принятыми в соответствии с ним нормативными правовыми актами, если иное не предусмотрено Законом о персональных данных или другими федеральными законами.
3.2. Оператор обязан:
— предоставлять субъекту персональных данных по его просьбе информацию, касающуюся обработки его персональных данных;
— организовывать обработку персональных данных в порядке, установленном действующим законодательством РФ;
— отвечать на обращения и запросы субъектов персональных данных и их законных представителей в соответствии с требованиями Закона о персональных данных;
— сообщать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных по запросу этого органа необходимую информацию в течение 10 дней с даты получения такого запроса;
— публиковать или иным образом обеспечивать неограниченный доступ к настоящей Политике в отношении обработки персональных данных;
— принимать правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных;
— прекратить передачу (распространение, предоставление, доступ) персональных данных, прекратить обработку и уничтожить персональные данные в порядке и случаях, предусмотренных Законом о персональных данных;
— исполнять иные обязанности, предусмотренные Законом о персональных данных.
4. Основные права и обязанности субъектов персональных данных
4.1. Субъекты персональных данных имеют право:
— получать информацию, касающуюся обработки его персональных данных, за исключением случаев, предусмотренных федеральными законами. Сведения предоставляются субъекту персональных данных Оператором в доступной форме, и в них не должны содержаться персональные данные, относящиеся к другим субъектам персональных данных, за исключением случаев, когда имеются законные основания для раскрытия таких персональных данных. Перечень информации и порядок ее получения установлен Законом о персональных данных;
— требовать от оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав;
— выдвигать условие предварительного согласия при обработке персональных данных в целях продвижения на рынке товаров, работ и услуг;
— на отзыв согласия на обработку персональных данных, а также, на направление требования о прекращении обработки персональных данных;
— обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействие Оператора при обработке его персональных данных;
— на осуществление иных прав, предусмотренных законодательством РФ.
4.2. Субъекты персональных данных обязаны:
— предоставлять Оператору достоверные данные о себе;
— сообщать Оператору об уточнении (обновлении, изменении) своих персональных данных.
4.3. Лица, передавшие Оператору недостоверные сведения о себе, либо сведения о другом субъекте персональных данных без согласия последнего, несут ответственность в соответствии с законодательством РФ.
5. Принципы обработки персональных данных
5.1. Обработка персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе.
5.2. Обработка персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных.
5.3. Не допускается объединение баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой.
5.4. Обработке подлежат только персональные данные, которые отвечают целям их обработки.
5.5. Содержание и объем обрабатываемых персональных данных соответствуют заявленным целям обработки. Не допускается избыточность обрабатываемых персональных данных по отношению к заявленным целям их обработки.
5.6. При обработке персональных данных обеспечивается точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных. Оператор принимает необходимые меры и/или обеспечивает их принятие по удалению или уточнению неполных или неточных данных.
5.7. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных. Обрабатываемые персональные данные уничтожаются либо обезличиваются по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
6. Цели обработки персональных данных
Цель обработки | информирование Пользователя посредством отправки электронных писем |
Персональные данные | фамилия, имя, отчество электронный адрес номера телефонов аккаунты в мессенджерах (WhatsApp, Telegram) |
Правовые основания | уставные (учредительные) документы Оператора договоры, заключаемые между оператором и субъектом персональных данных |
Виды обработки персональных данных | Сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уничтожение и обезличивание персональных данных Отправка информационных писем на адрес электронной почты |
7.1. Обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных.
7.2. Обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных международным договором Российской Федерации или законом, для осуществления возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей.
7.3. Обработка персональных данных необходима для осуществления правосудия, исполнения судебного акта, акта другого органа или должностного лица, подлежащих исполнению в соответствии с законодательством Российской Федерации об исполнительном производстве.
7.4. Обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем.
7.5. Обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов оператора или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных.
7.6. Осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее — общедоступные персональные данные).
7.7. Осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
8. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
8.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
8.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства либо в случае, если субъектом персональных данных дано согласие Оператору на передачу данных третьему лицу для исполнения обязательств по гражданско-правовому договору.
8.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора igor.s.anufriev@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных».
8.4. Срок обработки персональных данных определяется достижением целей, для которых были собраны персональные данные, если иной срок не предусмотрен договором или действующим законодательством.
Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора igor.s.anufriev@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
8.5. Вся информация, которая собирается сторонними сервисами, в том числе платежными системами, средствами связи и другими поставщиками услуг, хранится и обрабатывается указанными лицами (Операторами) в соответствии с их Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности. Субъект персональных данных и/или с указанными документами. Оператор не несет ответственность за действия третьих лиц, в том числе указанных в настоящем пункте поставщиков услуг.
8.6. Установленные субъектом персональных данных запреты на передачу (кроме предоставления доступа), а также на обработку или условия обработки (кроме получения доступа) персональных данных, разрешенных для распространения, не действуют в случаях обработки персональных данных в государственных, общественных и иных публичных интересах, определенных законодательством РФ.
8.7. Оператор при обработке персональных данных обеспечивает конфиденциальность персональных данных.
8.8. Оператор осуществляет хранение персональных данных в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
8.9. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия согласия субъекта персональных данных, отзыв согласия субъектом персональных данных или требование о прекращении обработки персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.
9. Перечень действий, производимых Оператором с полученными персональными данными
9.1. Оператор осуществляет сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.
9.2. Оператор осуществляет автоматизированную обработку персональных данных с получением и/или передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой.
10. Трансграничная передача персональных данных
10.1. Оператор до начала осуществления деятельности по трансграничной передаче персональных данных обязан уведомить уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных о своем намерении осуществлять трансграничную передачу персональных данных (такое уведомление направляется отдельно от уведомления о намерении осуществлять обработку персональных данных).
10.2. Оператор до подачи вышеуказанного уведомления, обязан получить от органов власти иностранного государства, иностранных физических лиц, иностранных юридических лиц, которым планируется трансграничная передача персональных данных, соответствующие сведения.
11. Конфиденциальность персональных данных
Оператор и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.
12. Заключительные положения
12.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты igor.s.anufriev@gmail.com.
12.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
12.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://anufrievigor.ru/vipassana.
Реквизиты
Название организации
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ АНУФРИЕВ ИГОРЬ СЕРГЕЕВИЧ
Юридический адрес организации
630117, РОССИЯ, НОВОСИБИРСКАЯ ОБЛ, Г НОВОСИБИРСК, УЛ ДЕМАКОВА, Д 6, КВ 174
ИНН 701728016960
ОГРН 322547600022224
Расчетный счет 40802810000003048732
Банк АО «ТБанк»
ИНН банка 7710140679
БИК банка 044525974
Корреспондентский счет банка 30101810145250000974
Юридический адрес банка 127287, г. Москва, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ АНУФРИЕВ ИГОРЬ СЕРГЕЕВИЧ
Юридический адрес организации
630117, РОССИЯ, НОВОСИБИРСКАЯ ОБЛ, Г НОВОСИБИРСК, УЛ ДЕМАКОВА, Д 6, КВ 174
ИНН 701728016960
ОГРН 322547600022224
Расчетный счет 40802810000003048732
Банк АО «ТБанк»
ИНН банка 7710140679
БИК банка 044525974
Корреспондентский счет банка 30101810145250000974
Юридический адрес банка 127287, г. Москва, ул. Хуторская 2-я, д. 38А, стр. 26
